楽しくランニングの輪を広げていきましょう!

大阪城公園を中心に関西で活動している元日本代表が運営するランニングクラブです。

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実施レッスン、プログラム一覧

①パーソナル・グループレッスン

■対象:
マンツーマン・友達・仲間で指導を受けて、ランニングのお悩みを解決したいという方

■内容:

  1. 実施日程の決定
  2. 当日、マンツーマン・グループでの実技(準備運動、フォームアドバイス、ランのトレーニング等)
  3. 後日内容フィードバックのメール送付

■料金:

パーソナル

60分 90分 120分
一般 8,000円 12,000円 16,000円
RUNCOONECTION会員 7,200円 10,800円 14,400円

※120分以上はご相談ください

グループレッスン(1レッスン90分、一人辺りの金額です)

2~3名 5,400円
4~6名 3,240円
7~10名 2,160円
※90分以下、以上、10名以上の場合はご相談ください

■実施場所:
<大阪>大阪城公園、中之島公園等
※上記以外の場所でも承ります(別途料金必要の場合あり)

②ウェブメニュープログラム

■対象:目標達成を目指すランナー、競技者の方ならどなたでも

■実施期間:1ヵ月、2ヶ月、3ヶ月

■内容:
※メールによる生活スタイルに合わせたトレーニング内容の設定
※トレーニングダイアリー(エクセルデータ)による報告をもとにアドバイス
※週1、2回E-Mailで実施
※やり取り内容 :トレーニング結果・コメントのやり取り・体調・食事・体重等

■金額:

1ヶ月 2ヶ月  3ヶ月
一般 12,960円 25,380円 34,560円
RUNCOONECTION会員 11,880円 22,680円 32,400円

■その他:
・プログラム開始希望日より、10日前後までにお申込みください
・途中解約・返金はできません

③メニュー作成プログラム

■対象:目標達成を目指すランナーの方ならどなたでも
■期間:1ヶ月分のトレーニングメニューを作成
■内容:

  1. メールによる生活スタイル・目標等の把握
  2. 生活スタイルに合わせたトレーニングメニュー作成
  3. 作成したトレーニングメニューをメールにてお渡し

■金額:
一般            7,560円
RUNCONNECTION会員      6,480円
■その他:
・メニュー開始希望日より10日以上前にお申込みください

④体幹グループレッスン

■対象:
友達・仲間で正しい姿勢の体幹指導を受けて、より良いランニングフォームを作りたい方、
スピード感を上げたい競技者、ランナーの方
■内容:

  1. 実施日程の決定
  2. 当日、グループでの実技(準備運動、体幹トレーニング)

グループレッスン(1レッスン70分、一人辺りの金額です)
2~3名 3,240円 / 4~6名 2,700円 / 7~10名 2,160円
※70分以上、10名以上の場合はご相談ください
■実施場所:
<大阪>大阪城公園、中之島公園等
※上記以外の場所でも承ります(別途料金必要の場合あり)
※奥村コーチの対応となります

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